在我们的生活中，我们要知道 肝脏的重要性，肝脏又是最容易受伤害，为了健康，我们应该知道和懂得
一些养护我们的肝脏的方法:人在严重营养不良时候，可以发生肝脏肿大和肝硬化，到了夜晚
肝脏的活动减弱，所以在临睡觉前吃得太多对肝脏是有害的，在白天进餐时间不能间隔太长
因为时间太长会使胆计停滞在胆囊内，容易导致胆结石或肝胆的炎症。每天适当吃些蔬菜，有降低胆固醇，抑制胆结石的作用。现在座在办公室的人很多，长时间不动会使胆计停滞，在工作间隙适当的运动一下有利于肝脏的新陈代谢，午睡一会对肝脏有好处。
愤怒和忧虑都对肝脏不利，故应经常保持情绪的乐观开朗是我们对肝脏保护的重要前提。

本创作是南京中医药大学第十三届针灸推拿学员，如有复制请著名来自南京名片南京城市名片网