提高生存质量 我们有必要了解我们常用的天然食物，对我们的身体产生生命活力所需要各种营养元素的差异

使我们根据我们身体的变化去合理地安排饮食，并且能够在身体不适或患病时选择有疗效的食物 对抗

疾病，延缓衰老。